「VDT」って何か知っていますか？
これってコンピューターなどの画面を表示するOA機器のことなんだそうです。 最近は「VDT症候群」って言われている人が多いそうなんです、 どうしてかって言ったら長い時間VDTを使って仕事をするために、眼精疲労などの症状が起こってしまったり、 また首とか肩とかがいたくなったりとかの体の異常がでてきたりするんですって。 その上、イライラしてしまったりだとか抑うつ状態になってしまったりするんですって、 ひどくなったら精神的な症状も起こってしまうそうですよ。
ではVDT症候群の症状ですが、視力の低下や眼精疲労からのかすみ目とか充血が目で出てくる症状になります。 コンピューターの仕事って、パソコンの画面それにキーボード後書類って常に３つを見ながら作業するので、 目を移動させる頻度が多いために目はすっごく疲れてしまうんです。 それと、皆さんそうだと思うんですが画面を集中して見ているために、 まばたきをする回数がすっごく減ってしまうのでその為に目が乾いてしまって「ドライアイ」っての症状にもなってしまったり してしまいます。（怖いですよね・・）
次は、体に起こってしまう症状です、長い間同じ姿勢のまま仕事をするので、肩とか腰それに首などがいたくなったりしてしてしまいます。 それと精神的にも、食欲不振とかまたは頭痛・イライラとか憂鬱になってしまうそうなんです。
こうならないための対策なんですが、休憩を適度に取るって事が一番です。 一時間程度したら約10分程度休憩っていう感じで自分で決めて休憩を取りましょう。 窓の外を見たりとか緑を見たりまたは目薬をさしたり閉じたりして目を休めてあげましょうね。
眼精疲労
こんなことってありませんか？ 目が疲れているとか目が痛いって経験は多かれ少なかれ、誰でもあるんではないかと思います。 でもしばらくしたら、いつの間にか直っていますよね。 でもそれが・・・・・長く続いていたりとか体に影響が出てきたりする時があるんです。 それを、医学的に言うと「眼精疲労」って言われるんです。
「眼精疲労」って？
眼精疲労を治すには、自分の生活環境とか仕事とかを変えるとかの対策をこうじないと治らないそうなんです。 そんなの出来ない無理ってほっておいたら、辛い症状がますます悪化してしまうって危険があります。 それにそのままにしていると体とか他の目の病気になってしまうって事もあるかもしれません。 後であの時早めに行っといたら・・って後悔しないようにしてくださいね。 目が疲れているけどそのうち治るって軽く考えないで、早めに診察を受けましょう。
眼精疲労の治療が必要な時なんですが、日常生活に何らかの支障が出ている、体に影響が出てきている、 体とか目の他の病気とか精神的なストレスで眼精疲労が起きてしまっている時なんだそうです。
眼精疲労の症状ですが
１、目が疲れぼやけたりとかかすんだりしている
２、目が痛いまたは充血したりしている
３、涙が出るとか目に現れる
４、頭痛とかめまい、それに吐き気とか体に現れてしまう症状
眼精疲労での、体の異常はまだはっきりわかってはないのですが、 目が見にくいので無理に見ようとして、肩こりとかを起こすのが原因ではないかと思われているみたいです。 それに、目を凝らしてみてしまって体が緊張している状態が続くので、頭痛・めまい・吐き気・倦怠感・・・・ などが出てきてしまうみたいです。 こんなことになる前に、一度先生に診てもらいましょう。
●メニュー●
レーシック 名古屋でオススメの眼科は？
名古屋アイクリニック
ひらばり眼科
いりなか眼科クリニック
錦糸眼科名古屋院
セントラルアイクリニック
VDT大丈夫ですか？
ドライアイとは？
目の疲れ度チェック
目の下のクマの原因・対策
蒸気でホットアイマスク
レーシック名古屋情報
運営者情報
Copyright(C) 2010 レーシック 名古屋でオススメの眼科は？ All Right Reserved.
